重さと軽さ

今日は、重さと軽さについてです!

ヨガをすると、カラダが軽くなります。

カラダのだるさや重さを解放するのにも、ヨガはとても効果的な方法です。

1日の時間帯でも15:00〜18:00はカラダが重くなりやすい時間。

そんなだるさにも、立ち向かうシークエンスや呼吸法、瞑想等、身近にあると便利ですよね!

カラダが軽くなることで、いい思考パターン、クリエイティブさが増します。

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です